Online træning – 3 måneder

Forløbet er til dig, der ønsker målrettet træning, tydelig struktur og personlig sparring – uanset om målet er nye skills, en stærkere hverdag eller at få kontinuitet i træningen. Online træning giver dig fleksibiliteten til at træne præcis når det passer dig, uden at gå på kompromis med kvaliteten. Du får professionel støtte, tæt opfølgning og et program, der tilpasses løbende, selvom vi ikke mødes fysisk.

Efter betaling

Når du har gennemført betalingen, kontakter jeg dig inden for 24 timer. Her aftaler vi tidspunkt for din opstartssamtale, hvor vi gennemgår:

• Dine mål
• Din træningshistorik
• Eventuelle skader eller begrænsninger
• Dine ønsker for forløbet

Opstartssamtalen sikrer, at dit program bliver 100% personligt og realistisk.

Sådan foregår forløbet

Efter opstartssamtalen får du adgang til træningsappen, hvor alt dit materiale ligger samlet. Inden for 2 hverdage modtager du dit første træningsprogram.

I løbet af de 3 måneder får du

• Personligt træningsprogram, tilpasset løbende
• Ugentlig videofeedback på teknik
• Justeringer og progressioner, så du udvikler dig sikkert
• Faglig sparring og støtte hele vejen
• Slutsamtale, hvor vi evaluerer dine resultater og næste skridt

Forløbet er bygget til at give dig både struktur, motivation og kontinuitet – og du står aldrig alene.

Det får du med det samme

• Adgang til appen
• Din opstartssamtale booket
• Klar plan for de næste 3 måneder
• Tryghed i at du bliver fulgt tæt hver uge